やってはいけません！�@

患者さんにいつも言うことがあります。

それは、

辛くても絶対に

“　揉む　たたく　押す　ことはやめてください　”　です。


一時的には気持ちが良かったりしますが、

身体は攻撃だとみなし

防御反応でかえって筋肉を緊張させてしまいます。


だから、一時的に刺激で痛みを誤魔化しているだけです。

根本的には、良くなっていません。


悪循環となり、次第に強い刺激を求めてしまいます！


今から、“　揉む　たたく　押す　”　はやめましょう！